Eliberază tensiunea și întinde mușchii cu o combinație de yin și yoga restaurativă. Permite stresului să dispară și creează mai multă mobilitate după menținerea posturilor și mișcarea ușoară.

Ofer o gamă diversă de cursuri personalizabile, concepute pentru a sprijini toate nivelurile în cultivarea forței, echilibrului și clarității interioare. Indiferent dacă ești în căutarea unui flux de împământare, a practica blândă, la o sesiune dinamică vinyasa sau la yoga direcționată pentru eliberarea de stres, fiecare sesiune este atent concepută pentru a-ți satisface nevoile și obiectivele personale. Abordarea mea îmbină mișcarea conștientă, conștientizarea respirației și îndrumarea bazată pe aliniere, creând un mediu de susținere în care îți poți aprofunda practica în ritmul tău.