Această sesiune de stretching profund și/sau dinamic ar putea implica întinderea întregului corp și activitate somatică, ar putea viza anumite zone sau ar putea fi orice combinație, deoarece sesiunile sunt adaptate nevoilor tale.

Aceasta include activități de energie medie până la ridicată, inclusiv mers pe jos, jogging, alergare, înot (la locația ta sau Laguna del Sol), kick boxing, dans sau yoga, pentru a-ți aduce corpul într-un spațiu mai sănătos. Programează o sesiune acum și hai să ne punem în mișcare.

Aceasta include activități de energie medie până la ridicată, inclusiv mers pe jos, jogging, alergare, înot (la locația ta sau Laguna del Sol), kick boxing, dans sau yoga, pentru a-ți aduce corpul într-un spațiu mai sănătos. Programează o sesiune acum și hai să ne punem în mișcare. Dacă nu ai acces la o piscină în locația ta, atunci acest serviciu este limitat la cei care au acces la Laguna del Sol.

Acordarea de timp pentru a asigura alinierea corectă în timpul antrenamentului cu greutăți este importantă pentru continuitatea practicii, precum și pentru beneficiile antrenamentului. Setarea repetărilor și/sau a circuitelor adecvate pentru rezultatele dorite este disponibilă cu acest serviciu, în funcție de echipamentul la care ai acces. Acest serviciu este disponibil în locația ta sau numai pentru cei care au acces la Laguna del Sol.

Acest pachet de wellness s-ar putea concentra pe antrenamentul în circuit. Cu toate acestea, dacă ești nou în explorarea unei versiuni mai sănătoase a ta, atunci ai putea utiliza, de asemenea, servicii suplimentare, inclusiv coaching nutrițional, coaching de wellness, yoga, dans, Tai Chi și multe altele.