Bucură-te de acces gratuit la sala noastră a motoarelor într-o atmosferă confortabilă și exclusivă, departe de mulțimi. Antrenează-te în ritmul tău cu echipament de calitate și trăiește experiența Cosmofit în timpul șederii.

Acest format constă în înlănțuirea mai multor exerciții executate unul după altul, cu pauză scurtă sau fără pauză între ele. Fiecare exercițiu este considerat o „stație”, iar obiectivul este să le finalizezi pe toate, formând un circuit întreg. După terminarea acestuia, se face o pauză cu durată fixă și se repetă din nou numărul de runde programat. Sunt antrenamente în grupuri mici, ghidate de un antrenor.

Această metodologie este concepută pentru a îmbunătăți capacitatea corpului de a genera tensiune musculară, de a crește masa musculară, de a întări tendoanele și articulațiile și de a optimiza performanța fizică generală.