1 oră | Mișcare comună + conexiune Această experiență de yoga în grup oferă o practică primitoare și de împământare, concepută pentru a sprijini conexiunea, atât în interiorul tău, cât și cu cei cu care practici. Cursul este accesibil, intenționat și adaptabil pentru toate nivelurile de experiență. Perfect pentru prieteni, familii sau grupuri mici care doresc să se deplaseze împreună într-un mod semnificativ.

1 oră | Adaptat pentru tine Această sesiune de yoga este concepută special pentru tine: corpul tău, energia ta și intențiile tale. Împreună, vom crea o practică care susține forța, mobilitatea, echilibrul și ușurința, oferind în același timp spațiu pentru a încetini și a ne reconecta. Indiferent dacă vrei să te energizezi, să te relaxezi sau pur și simplu să te miști cu mai multă prezență, această experiență te întâmpină acolo unde te afli.

1 oră | Liniște și prezență Această experiență de meditație ghidată oferă o pauză liniștită de la agitația vieții de zi cu zi. Prin îndrumare blândă, conștientizarea respirației și momente de tăcere, vei primi sprijin pentru a-ți calma sistemul nervos și a te reconecta cu claritatea interioară. Practica este accesibilă pentru începători și hrănitoare pentru meditatorii cu experiență. Pleacă cu sentimentul de împământare, centrare și mai multă prezență în corpul tău și în împrejurimi.

1 oră | Eliberare, resetare și reînnoire Această experiență de respirație ghidată te invită să ieși din mintea ta gânditoare și să intri în înțelepciunea corpului tău. Folosind modele de respirație intenționate, vei fi ajutat să eliberezi tensiunea, energia stagnantă și blocajele emoționale, creând spațiu pentru claritate și calm. Sesiunea este de împământare, transformatoare și profund restauratoare. Nu este necesară experiență anterioară în respirație, ci doar dorința de a veni și de a respira.