(60 min) Ideal pentru lucrul concentrat pe una sau două zone specifice de tensiune, cum ar fi gâtul, umerii sau partea inferioară a spatelui. Această sesiune folosește o presiune fermă și precisă pentru a elibera mușchii încordați, a ușura disconfortul și a promova o mobilitate mai bună acolo unde este cel mai necesar.

Acest serviciu se concentrează pe picioare și fesieri pentru a aborda zonele comune de tensiune și suprasolicitare la alergători. Tehnicile pot include întindere, masajul țesuturilor profunde, eliberarea miofascială, stripping muscular și terapia cu unde de șoc. În timp ce alte zone ale corpului pot fi lucrate în funcție de timp și de gravitatea preocupărilor tale, accentul principal rămâne pe recuperarea vizată a părții inferioare a corpului. Dacă dorești să încorporezi o sesiune pentru întregul corp, în plus față de antrenamentul concentrat pentru picioare, te rugăm să iei în considerare sesiunile noastre de 90 de minute sau 2 ore.

(90 min) O sesiune mai aprofundată, care permite abordarea mai multor domenii, oferind în același timp o activitate concentrată și detaliată. Ideal pentru cei cu tensiune generalizată sau disconfort cronic, acest tratament promovează echilibrul general, relaxarea musculară mai profundă și îmbunătățirea circulației.

Sesiunea noastră de 90 de minute oferă o abordare mai completă a corpului, concentrându-se în același timp asupra picioarelor și feselor pentru a aborda zonele comune de tensiune și suprasolicitare la alergători. În plus față de munca vizată a corpului inferior, putem încorpora întinderea, eliberarea miofascială, striparea musculară, terapia cu unde de șoc și terapia la rece sau la cald pentru a sprijini recuperarea în picioare și în alte zone ale corpului.

Cel mai cuprinzător masaj Runner oferă timp suficient atât pentru relaxarea întregului corp, cât și pentru un masaj profund concentrat pe picioare și fesieri. Durata extinsă a sesiunii oferă o oportunitate mai mare de a aborda zonele de tensiune cronică și suprasolicitare, sprijinind în același timp flexibilitatea generală, recuperarea și mobilitatea. Această sesiune este ideală pentru alergătorii care doresc performanțe sporite, flexibilitate îmbunătățită și o recuperare musculară mai completă.

(2 ore) Această sesiune extinsă vizează tensiunea cronică și straturile mai profunde ale mușchilor pentru a ameliora durerea, a îmbunătăți mobilitatea și a spori recuperarea. Folosind o presiune fermă, concentrată și tehnici avansate, tratamentul abordează zonele cu probleme și descompune aderențele. Poate include întinderea și utilizarea de instrumente specializate, cum ar fi terapia cu unde de șoc, pentru rezultate optime.