Mișcare conștientă lentă și susținută, combinată cu respirație profundă, pentru a ajuta la eliberarea tensiunii și la favorizarea relaxării. Opțiunea de restaurare este, de asemenea, disponibilă. Această ofertă este perfectă pentru toate nivelurile! Include: saltele de yoga și accesorii de yoga Întreabă despre reducerea mea pentru grupuri mari!

Un dans dinamic de mișcare și respirație în care fiecare postură curge în următoarea. O secvență ritmică, care se intensifică progresiv, ce promovează forța, flexibilitatea și concentrarea. Acest stil poate fi, de asemenea, încetinit pentru o sesiune mai intensă și mai concentrată. Excelent pentru toate nivelurile! Include: saltele de yoga și accesorii de yoga Întreabă despre reducerea mea pentru grupuri mari!

Timpul nostru petrecut împreună începe cu o meditație ghidată de 5 minute pentru a te ajuta să te concentrezi pe momentul prezent. De acolo, vei fi ghidat într-o călătorie sonoră captivantă de 50 de minute, concepută special pentru a te invita la odihnă profundă și reîmprospătare. Încheiem cu un moment de reculegere pentru a asimila treptat experiența. Vocea mea te va conduce înapoi, iar apoi vom încheia cu un moment de recunoștință. Include: saltele de yoga, măști de dormit și accesorii de susținere Întreabă despre reducerea mea pentru grupuri mari!

Timpul nostru petrecut împreună începe cu o meditație ghidată de 5 minute pentru a te ajuta să te concentrezi pe momentul prezent. Apoi vom petrece 10 minute într-o reflecție liniștită și scriind în jurnal, permițând gândurilor și intențiilor să se dezvăluie în mod natural. De acolo, vei fi ghidat într-o călătorie sonoră captivantă de 50 de minute, concepută special pentru a te invita la odihnă profundă și reîmprospătare. Încheiem cu un moment de reculegere pentru a asimila treptat experiența. Vocea mea mea te va conduce înapoi, iar apoi vom încheia cu un moment de recunoștință.

Timpul nostru petrecut împreună începe cu o ceremonie ayurvedică a ceaiului, de 15-20 de minute, care ne va încălzi sufletele, în cadrul căreia vom savura ceaiul încet și cu atenție. În continuare, vei fi ghidat într-o meditație de 5 minute pentru a te ajuta să-ți regăsești prezența. De acolo, vei fi ghidat într-o călătorie sonoră captivantă de 50 de minute, concepută special pentru a te invita la odihnă profundă și reîmprospătare. Încheiem cu un moment de reculegere pentru a asimila treptat experiența. Vocea mea te va conduce înapoi, iar apoi vom încheia cu un moment de recunoștință. Întreabă despre reducerea mea pentru grupuri mari!

Timpul nostru petrecut împreună începe cu o ceremonie a cacauei de 15-20 de minute, în cadrul căreia ne vom deschide sufletele și vom savura cacaoa încet și conștient. În continuare, vei fi ghidat într-o meditație de 5 minute pentru a te ajuta să te bucuri de momentul prezent. De acolo, vei fi ghidat într-o călătorie sonoră captivantă de 50 de minute, concepută special pentru a te invita la odihnă profundă și reîmprospătare. Încheiem cu un moment de reculegere pentru a asimila treptat experiența. Vocea mea te va conduce înapoi, iar apoi vom încheia cu un moment de recunoștință. Întreabă despre reducerea mea pentru grupuri mari!