Antrenați-vă împreună în cadrul acestui antrenament de grup conceput pentru prieteni, cupluri sau grupuri mici care călătoresc împreună. După o scurtă verificare a nivelurilor de experiență și a eventualelor limitări, voi ghida grupul din care faci parte într-un antrenament de forță distractiv și structurat, folosind echipamentul de fitness disponibil. Exercițiile pot fi adaptate pentru toate nivelurile de condiție fizică, astfel încât toată lumea să fie provocată și sprijinită în timp ce beneficiază de un antrenament excelent.

Exersează elementele de bază ale boxului în această sesiune de fitness de 45 de minute. (Trebuie să vă asigurați singuri mănuși!) După o scurtă încălzire și o verificare a nivelului de experiență și a eventualelor limitări, te voi învăța loviturile de bază, postura și mișcările de picioare, după care te voi ghida în timpul antrenamentului cu mănuși, pentru o sesiune distractivă și plină de energie. Nu este nevoie de experiență – sesiunile sunt adaptate nivelului tău de condiție fizică, punându-se accent pe tehnică, antrenament și distracție.