O tehnică de masaj folosită în principal pentru a trata întinderile și leziunile sportive. Aceasta implică aplicarea unei presiuni susținute folosind mișcări lente și profunde pentru a viza straturile interioare ale mușchilor și țesuturilor conjunctive. Acest lucru ajută la ruperea țesutului cicatricial care se formează în urma unei vătămări corporale și la reducerea tensiunii musculare și a țesuturilor. Beneficii: spre deosebire de alte tehnici de masaj care se concentrează pe relaxare, masajul profund al țesuturilor ajută la tratarea durerilor musculare și la ameliorarea rigidității. Dar te poate ajuta în continuare să te relaxezi mental.

Masajul hawaiian este unul dintre cele mai populare stiluri de masaj terapeutic din lume. Se concentrează pe relaxare, circulație și relaxarea ușoară a mușchilor.

Masaj hilot Acest tip de masaj este folosit în medicina tradițională în multe părți ale Filipinelor. Această formă de terapie de vindecare se bazează pe principiile energiei naturale a corpului pentru a trata dezechilibrele din corpul/mintea noastră și ameliorează multe afecțiuni. „Hilot” este, de asemenea, un cuvânt filipinez folosit pentru „vindecător”. Un terapeut-pilot este instruit în masaj și în conexiunile dintre corp și minte. Acest tip de terapie este benefic pentru relaxarea corporală, terapia prin masaj în timpul sarcinii și manipularea scheletului osos.