Alătură-te unui curs de Mat Pilates în grup restrâns într-un studio primitor din Matosinhos, la doar câteva minute de plajă. Prin mișcări controlate și respirație concentrată, îți vei întări abdomenul, îți vei îmbunătăți postura și vei crește mobilitatea. Potrivit atât pentru începători, cât și pentru practicanții cu experiență, este o modalitate excelentă de a-ți energiza corpul și de a te mișca cu mai multă ușurință în timpul șederii tale.

Alătură-te unui curs de Barre în grup mic într-un studio primitor din Matosinhos, la doar câteva minute de plajă. Inspirat din balet și pilates, acest antrenament pentru întregul corp întărește mușchii, îmbunătățește postura și crește flexibilitatea. Potrivit pentru începători și practicanți cu experiență, este o modalitate energizantă de a-ți mișca corpul în timpul șederii.

Alătură-te unui curs de pilates reformer pentru grupuri mici și descoperă o sală de sport locală, la doar câteva minute de plajă. Folosind aparatul Reformer, această sesiune pentru întregul corp combină mișcări controlate și secvențe fluide pentru a dezvolta forța mușchilor de bază, a îmbunătăți postura și a crește mobilitatea. Acest curs este potrivit atât pentru începători, cât și pentru practicanți cu experiență. Perfect pentru a-ți reîncărca corpul, pentru a elibera tensiunea de pe parcursul călătoriei și pentru a te mișca cu mai multă ușurință pe durata șederii.

Rezervă o sesiune privată de pilates cu aparatul Reformer într-un studio primitor din Matosinhos, la doar câteva minute de plajă. Această lecție individuală este adaptată obiectivelor și nivelului tău, cu îndrumare personalizată pe aparatul Reformer pentru a-ți întări abdomenul, a-ți îmbunătăți postura și a-ți crește mobilitatea. Potrivită atât pentru începători, cât și pentru practicanții cu experiență, este o modalitate ideală de a face mișcare, de a te reîncărca și de a te simți cât mai bine în timpul șederii tale.