Deoarece se poate desfășura fără echipament, acest curs pentru întregul corp, care consumă multă energie, poate avea loc în orice tip de locație (de exemplu, o locuință Airbnb, un parc sau o plajă). Combină forța, condiționarea, antrenamentul pentru trunchi și mobilitatea, folosind antrenamentul cu greutatea corporală, controlul ritmului și circuitele atletice. Modificările structurate asigură faptul că se pretează la toate nivelurile. Îmbrăcămintea sport, apa și energia sunt tot ce este necesar pentru un antrenament eficient.

Un antrenament de 60 de minute, foarte energic, pentru întregul corp, conceput pentru grupuri mici; crearea unei experiențe motivante și bazate pe comunitate chiar în Airbnb-ul tău, pe plajă sau într-un parc local! Această sesiune combină forța, condiționarea, antrenarea trunchiului și mobilitatea, folosind mișcări cu greutatea corporală și echipament minim. Te poți aștepta atât la elemente de lucru în pereche/echipă, cât și la coaching individualizat în cadrul unui grup. Toate nivelurile sunt binevenite!

O sesiune de antrenament complet personalizată, de 60 de minute, concepută în funcție de obiectivele tale, de nivelul tău de fitness și de stilul tău de viață. Indiferent dacă te concentrezi pe forță, arderea grăsimilor, mobilitate sau performanță, fiecare sesiune este structurată astfel încât să maximizeze rezultatele, cu echipament minim sau fără echipament, în spațiul tău Airbnb, în parc sau pe o plajă din apropiere. Te poți aștepta la îndrumare practică, la recomandări privind postura corectă și la ajustări în timp real, pentru a ne asigura că progresezi în siguranță și în mod eficient. Ideal pentru toate nivelurile, de la începători la avansați.