One Punch Training este combinația perfectă de antrenament de forță și kickboxing. Toate sesiunile sunt individuale, pentru a oferi fiecărui membru toată atenția pe care o merită. Te invit să arunci o privire pe pagina noastră de Facebook pentru a vedea toate recenziile de 5 stele. Toate nivelurile de calificare sunt binevenite! Avem membri ai echipei care nu au boxat niciodată și unii care luptă în octogon la nivel profesionist.

Antrenamentul cu kettlebell oferă un antrenament de intensitate ridicată și eficient din punct de vedere al timpului, care dezvoltă simultan forța, rezistența musculară și capacitatea cardiovasculară, arzând în același timp un număr mare de calorii.Datorită centrului de greutate deplasat, unic, ganterele kettlebell activează mușchii stabilizatori, îmbunătățesc coordonarea, sporesc forța de prindere și favorizează forța funcțională a întregului corp. Sunt cu impact redus, portabile și ideale pentru îmbunătățirea sănătății articulațiilor și corectarea dezechilibrelor musculare.