Această întâlnire specială are loc la Agrigreen La Lama, un agriturism frumos amplasat printre dealurile din apropiere de Arezzo. Mai mult decât o clasă de yoga, aceasta este o invitație de a participa la o tradiție a comunității locale de mișcare, prezență conștientă și conexiune. Începem dimineața cu o practică blândă de Salutări ale Soarelui (Saluto al Sole), primind energia solstițiului de vară și onorând spiritul yoga ca uniune. Sesiunea este potrivită pentru toate nivelurile și va fi ghidată în engleză și italiană.

O practică blândă de yoga cu mișcare și respirație. Călătoriile oferă o ocazie unică de a te relaxa, de a te reîntineri și de a te dezvolta. În timp ce te bucuri de peisajul, cultura și mâncarea toscană, aceste practici de yoga și mișcare te invită să faci o pauză, să reflectezi și să îți stabilești intențiile pentru călătoria ta. Această sesiune poate fi organizată la locația ta. În cazul în care se află mai departe de zona deservită, sunt deschisă să discutăm posibilitatea de a acoperi costurile suplimentare de transport.

O practică de susținere pentru sportivi și persoane active care doresc să integreze exercițiile de respirație, mobilitatea și recuperarea în antrenamentul lor. Aceste sesiuni combină poziții de yoga, respirație și mișcări dinamice de flux pentru a ajuta la eliberarea tensiunii, a sprijini recuperarea și a evita rănirea prin construirea unei conștientizări mai profunde a corpului în mișcare. Putem planifica opțional o alergare sau o plimbare (aproximativ 2-5 km). Traseul de alergare este cel mai bine oferit în Arezzo la Località Chiani 63 sau la punctele de legătură cu Sentiero Bonificia

Mi-ar plăcea să ofer o plimbare și o alergare conștientă, adaptate ritmului tău, urmate de o practică de yoga în aer liber, de mișcare și relaxare