Ne vom întâlni la Waikiki Beach Park într-o zonă umbroasă sau te pot conduce la o sală de sport (nu este necesar abonamentul), în funcție de preferințele tale. Fiecare sesiune este personalizată în funcție de nivelul tău de fitness, de obiectivele tale și de eventualele tale leziuni sau limitări. Indiferent dacă ești începător sau experimentat, antrenamentul este adaptat pentru tine. Sunt disponibile servicii de preluare și predare sau ne putem întâlni în parcarea gratuită Waikiki Shell. Se pun la dispoziție echipamente.

Antrenament de forță acvatic în ocean, conceput pentru a dezvolta forța, stabilitatea și mobilitatea, reducând în același timp solicitarea articulațiilor. Te voi lua de la locul unde te afli. Te rugăm să aduci o sticlă de apă, un prosop, un tricou de protecție împotriva iritațiilor și cremă de protecție solară. Sesiunea are loc în apă, folosind echipamentul furnizat. Nu este necesar să știi să înoți. Sunt disponibile servicii de preluare și predare sau ne putem întâlni în parcarea gratuită Waikiki Shell. Se pun la dispoziție echipamente. Nu este necesară experiență. Toate nivelurile sunt binevenite.

Sesiune de întindere asistată ghidată, concepută pentru a elibera tensiunea, a îmbunătăți flexibilitatea și a sprijini recuperarea întregului corp. Ideal după călătorii, drumeții sau zboruri lungi. Sesiunile se desfășoară într-un parc de pe plajă umbrit din Waikiki, în locația pe care o preferi sau într-o sală de sport, oferind un cadru liniștit cu vedere la ocean și o briză răcoritoare. Sunt disponibile servicii de preluare și lăsare la destinație sau ne putem întâlni la Waikiki Shell (parcare gratuită). Echipamentul este pus la dispoziție. Exercițiile de stretching se efectuează pe o masă profesională de stretching.

Dezvoltarea masei musculare și a forței, îmbunătățind în același timp amplitudinea articulară, calitatea mișcării și prevenirea leziunilor. Fiecare sesiune se concentrează pe postura corectă, stabilitatea trunchiului și dezvoltarea echilibrată a mușchilor. Potrivit pentru toate nivelurile de fitness, cu o abordare complet personalizată. 30 de minute de antrenament de forță și 30 de minute de întinderi asistate. Sesiunile au loc într-o sală de sport sau într-un parc de pe plajă, la umbră, în Waikiki. Instruire privată individuală, echipament pus la dispoziție și serviciu opțional de preluare și lăsare la destinație pentru o experiență fără probleme.