Curs de Vinyasa Yoga, Ashtanga Yoga, Rocket Yoga, Kaula Tantra Yoga sau Yoga Nidra, în funcție de alegerea ta. Vom avea o conversație preliminară pentru a afla vârstele și experiența în yoga a diferiților participanți, pentru a adapta cursul la nevoile specifice ale grupului. Cursurile pot fi ținute în limba engleză sau în limba spaniolă. Covorașele și materialele necesare sunt incluse.

În acest curs, ne concentrăm pe cel mai energic aspect al yoga. Conectându-ne cu cele 4 elemente prin Salutul Soarelui, vom parcurge cele 7 chakre principale pentru a le debloca și a le reîncărca. Cursurile pot fi ținute în limba engleză sau în limba spaniolă. Covorașele și materialele necesare sunt incluse.

Cursurile sunt potrivite pentru toată lumea, indiferent de condiția fizică sau de vârstă. Am elevi cu vârste cuprinse între 14 și 76 de ani. Sportivi și persoane care se recuperează după o intervenție chirurgicală. Engleză și spaniolă. Materialele sunt incluse. În acest curs de 90 de minute, vom începe prin a ne conecta cu respirația, iar tu vei învăța exerciții de pranayama pentru a o îmbunătăți. După aceea, vom face salutul soarelui și diverse posturi, în funcție de ceea ce doriți să lucrați. Vom încheia cursul cu o meditație.