Acest curs este pentru tine dacă ești curios să explorezi yoga și ai experiență zero sau minimă în yoga. Vrei să fii ghidat la fiecare pas al practicii, în ritmul tău. Vom explora postura de bază, modelul de respirație și conștientizarea corpului pentru a te ajuta să simți o conexiune cu corpul tău și să te concentrezi asupra ta.

O experiență de yoga blândă, potrivită pentru începători, pentru a-ți relaxa corpul, a-ți deschide inima și a te reconecta cu tine însuți. Prin posturi simple de deschidere a inimii, mișcare conștientă, exerciții de respirație și meditație, vei crea spațiu în piept, umeri și partea superioară a spatelui, eliberând în același timp tensiunea pe care este posibil să o reții fizic și emoțional. Nu este necesară experiență în yoga. Această sesiune se desfășoară lent, cu îndrumări clare, ajutându-te să te simți mai deschis, mai relaxat, mai ancorat și mai conectat la inima ta.

O experiență de yoga cu mișcări delicate și feminine pentru femeile care vin în Bali pentru a se reconecta cu ele însele. Prin mișcări fluide și delicate, exerciții de respirație și meditație, vei fi ghidat să încetinești, să eliberezi tensiunea și să te simți mai prezent în corpul tău. Această sesiune este potrivită pentru începători, oferă sprijin și este deschisă pentru toate vârstele. O practică frumoasă pentru femeile care doresc să se simtă mai delicate, mai ușoare și mai conectate în timpul șederii lor în Bali.

O experiență de yoga blândă, potrivită pentru începători, concepută pentru a elibera tensiunea și a crea mai multă ușurință în șolduri, în partea inferioară a spatelui și în partea inferioară a corpului. Prin ipostaze simple de deschidere a șoldurilor, exerciții de mobilitate, respirație și relaxare ghidată, vei fi ajutat să te miști în siguranță și confortabil în ritmul tău. Perfectă pentru călători, începători sau pentru oricine se simte încordat din cauza șezutului, mersului pe jos sau explorării Baliului. Nu este necesară experiență în yoga.

Un ritual feminin privat pentru femeile care călătoresc împreună și doresc să împărtășească o experiență semnificativă de apropiere în Bali. Această ceremonie îmbină cacaoa ceremonială, meditația somatică și ritualurile de deschidere a inimii pentru a vă ajuta să încetiniți, să vă relaxați și să vă conectați mai profund cu voi înșivă și între voi. Perfectă pentru prietene, surori, grupuri de mirese, zile de naștere, retrageri sau călătorii ale femeilor care doresc o experiență intimă și memorabilă de soră.