Un curs de Pilates Reformer pentru începători, conceput pentru cei care doresc să înceapă să se miște și să se conecteze cu corpul lor de la zero. Lucrăm la forță, mobilitate, postură și respirație folosind Reformer, un aparat care ne permite să ghidăm mișcarea în siguranță și progresiv. Nu este necesară experiență anterioară. Scopul este să câștigi încredere, să îți îmbunătățești bunăstarea fizică și să descoperi că oricine poate începe să se antreneze în ritmul propriu

Un curs creat pentru cei care și-au dorit mereu să danseze, dar nu au îndrăznit niciodată să înceapă. Lucrăm de la zero la ritm, coordonare, muzicalitate și încredere în corp într-o atmosferă relaxată, fără presiune sau nevoia de experiență anterioară. Scopul este ca fiecare persoană să se poată relaxa, să câștige încredere și să-și descopere propriul mod de a se mișca. Un spațiu în care să înveți, să te bucuri și să îndrăznești să dansezi fără teama de a greși.

O lecție de Salsa concepută pentru persoanele care doresc să învețe să danseze de la zero și să îndrăznească să se bucure de muzică fără teamă. Vom lucra pașii de bază, ritmul, coordonarea și conexiunea cu corpul în mod progresiv și dinamic. Nu este necesară experiența anterioară și nici să vii cu un partener. Scopul este de a câștiga încredere, de a te relaxa și de a descoperi plăcerea de a dansa salsa într-un spațiu confortabil, distractiv și fără presiune.