Planificarea și realizarea de sesiuni personalizate de calistenie, axate pe forță, mobilitate, rezistență și control corporal. Adaptarea activității în funcție de obiectivele și nivelul fizic al fiecărui cursant. Include corecție tehnică, prevenirea leziunilor, monitorizarea progresului și îndrumare privind obiceiurile sănătoase, nutriția, odihna și recuperarea. Abordare cuprinzătoare pentru îmbunătățirea performanței, a compoziției corporale, a sănătății și a bunăstării generale prin antrenament funcțional.

Program de 2 ședințe săptămânale (8 lunare) de antrenament personalizat în calistenie, care vizează îmbunătățirea forței, mobilității, rezistenței și controlului corporal. Se adaptează la nivelul și obiectivele cursantului, cu monitorizare continuă, corecție tehnică și progresie. Include îndrumări privind obiceiurile sănătoase, nutriția, odihna și recuperarea, urmărind îmbunătățirea performanței fizice, a compoziției corporale și a stării generale de bine.

Plan premium de 3 sesiuni săptămânale (1 lună) cu asistență cuprinzătoare și personalizată. Include antrenament adaptat obiectivului cursantului, monitorizare constantă, evaluare fizică, corecție tehnică și progres individual. Acces la o rutină complementară printr-o aplicație mobilă, sfaturi privind nutriția, obiceiurile, odihna și recuperarea. Atenție deosebită și ajustări săptămânale pentru a maximiza rezultatele în ceea ce privește forța, compoziția corporală și performanța, cu o abordare profesionistă și obiective definite