Respirația este o modalitate intuitivă de vindecare care se concentrează pe crearea de mișcare în corpul tău folosind respirația pentru a ajuta la eliberarea energiei și a emoțiilor blocate și pentru a stimula procesul de autovindecare al corpului tău. Practicantul tău te va ghida printr-o perioadă de respirație pranayama activă, profundă, în trei părți, pe muzică (aproximativ 30 de minute), urmată de o perioadă de odihnă și relaxare profundă.

Sesiunile de la Haven combină o varietate de modalități de masaj care acționează eficient pentru a reduce durerea și a debloca tiparele de reținere și pentru a elibera manifestarea stresului în corp. Planurile de tratament sunt concepute prin ascultarea atentă a nevoilor individului și prin acordarea la ceea ce prezintă corpul. Practicienii de la Haven sunt toți instruiți și specializați în alte forme de terapie corporală, astfel încât stilul lor este influențat de specializarea practicii lor.

Sesiunile de la Haven combină o varietate de modalități de masaj care acționează eficient pentru a reduce durerea și a debloca tiparele de reținere și pentru a elibera manifestarea stresului în corp. Planurile de tratament sunt concepute prin ascultarea atentă a nevoilor individului și prin acordarea la ceea ce prezintă corpul. Practicienii de la Haven sunt toți instruiți și specializați în alte forme de terapie corporală, astfel încât stilul lor este influențat de specializarea practicii lor.

Terapia craniosacrală eliberează tensiunea și restricțiile din sistemul nervos, ceea ce poate avea efecte pozitive asupra multor aspecte ale sănătății. CST este o terapie blândă care folosește o atingere ușoară, concepută pentru a preveni apărarea și pentru a elibera leziunile și emoțiile acumulate, valorificând natura de autovindecare a corpului. Tratamentele se pot concentra pe probleme structurale, cum ar fi tiparele de tensiune/durere, sau pot fi orientate spre reglarea sistemului nervos prin eliberarea tiparelor de reținere psiho-emoțională și energetică.

Eliberarea somato-emoțională este un stil avansat de terapie craniosacrală care permite clienților să proceseze durerea fizică și emoțională sau trauma care a fost încorporată în corp. Prin includerea dialogului în timpul terapiei corporale practice, această activitate este considerată un tip de procesare de jos în sus, care permite clienților să acceseze informații adânc înrădăcinate. Sesiunile includ timp de consultare, atât înainte, pentru a evalua obiectivele și istoricul, cât și după sesiune, pentru a discuta despre ceea ce a ieșit la iveală.

Tehnicile Arvigo® de masaj abdominal Maya sunt o metodă neinvazivă de corectare a poziției organelor abdominale care s-au deplasat din cauza leziunilor, a trecerii timpului și a altor cauze, ajutând corpul să-și restabilească echilibrul natural și energia. Folosind un masaj delicat de repoziționare pentru a ghida organele reproducătoare și abdominale înapoi în poziția lor corectă, practicienii Arvigo ajută la corectarea alinierii necorespunzătoare și la eliminarea restricțiilor pelviene și abdominale. În plus, clienții sunt învățați cum să se îngrijească singuri acasă.