Relaxează-ți picioarele obosite aplicând o cremă sau un ulei rece și alunecând mâinile de la glezne până la coapse. Efectuează mișcări lente, ascendente, ritmice pentru a activa circulația, apăsând ușor spre inimă pentru a favoriza returul venos

Masajul cranio-facial cervical este o terapie manuală axată pe gât, față și cap. Folosește mișcări delicate și presiune precisă pentru a elibera tensiunea acumulată din cauza stresului sau a posturii necorespunzătoare. Este ideal pentru ameliorarea durerilor de cap, a migrenelor și a bruxismului și pentru îmbunătățirea odihnei mentale.

Masajul shiatsu pe scaun este o tehnică japoneză care folosește presiunea cu degetele și palmele. Se face fără uleiuri și cu hainele pe tine, pe un scaun ergonomic portabil, eliberând tensiunea din spate, gât, umeri și brațe și reducând cortizolul. Masajul tradițional Shiatsu se face pe podea, pe un futon sau pe o saltea. Ambele pot fi o experiență excelentă. Se folosește aromaterapia.

Masajul terapeutic de reflexologie a mâinilor și picioarelor (podal și palmar) este o terapie alternativă care constă în aplicarea de presiune și masaje în anumite zone ale acestor extremități. Se bazează pe teoria că fiecare zonă „reflectă” un organ, o glandă sau un sistem al corpului, urmărind să amelioreze durerea, să reducă tensiunea și să promoveze starea generală de bine.

Se caracterizează prin mișcări lungi de alunecare, frământare și mișcări circulare pentru a relaxa mușchii și a îmbunătăți circulația și este armonizat cu aromaterapia.

Se caracterizează prin mișcări lungi de alunecare, frământare și mișcări circulare pentru a relaxa mușchii și a îmbunătăți circulația. În plus, se aplică o pătură termică terapeutică, care calmează, relaxează și oferă un sentiment cald de bunăstare.