Acest tratament se realizează cu ulei, cum ar fi cel de arnică, prin frământare, tapotare, vibrații și mișcări lungi. Presiunea este reglată în funcție de preferințe, pentru o sesiune relaxantă sau mai profundă.

Masajul sportiv oferă o abordare de tonifiere, adaptată nevoilor fiecărei persoane. Aceasta încorporează întinderea pasivă pentru a relaxa mușchii și a întări articulațiile. Această metodă are ca scop optimizarea practicii sportive și a fiziologiei pentru o performanță mai bună.

Masajul Tui Na, derivat din tradiția chineză, acționează asupra meridianelor pentru a regla energiile corpului. Ia în considerare întreaga persoană, ținând cont de corp, emoții și mediu. Spre deosebire de alte masaje, funcționează pe întregul corp.

După cum sugerează și numele, vom căuta contracturi musculare legate de antrenamentul tău fizic. Pentru a o decongestiona, voi folosi diferite manevre de presiune lentă și profundă localizată. Acest masaj nu este un masaj relaxant, dar va avea efecte benefice pentru restul antrenamentului tău.

Acest masaj folosește tehnici delicate și lente pentru a stimula limfa și a elimina toxinele, mai ales după exerciții fizice. Deoarece limfa nu are pompă, acest masaj susține sistemul imunitar și ajută la eliminarea deșeurilor.