Yoga Ashtanga semi-privată O experiență Ashtanga personalizată într-un grup mic de maximum 4 participanți. Practică sub îndrumarea și atenția unui curs în stil Mysore, în timp ce împărtășești energia unui grup mic. Beneficiezi de ajustări, adaptări și îndrumări individualizate în funcție de nivelul tău, de corpul tău și de obiectivele tale. Un spațiu în care să-ți aprofundezi practica, să-ți perfecționezi tehnica, să-ți dezvolți forța și flexibilitatea și să explorezi metoda Ashtanga cu o mai mare conștientizare. Toate nivelurile sunt binevenite

Sesiune personalizată de Ashtanga Yoga, ghidată de un instructor cu peste 26 de ani de experiență în această metodă, care este și instructor profesionist de contorsiuni. Sesiunea este adaptată nivelului și obiectivelor tale, cu ajustări detaliate. Putem lucra la seria A Ashtanga primară, intermediară sau avansată, explorând posturile și tranzițiile. Aduc în practică o înțelegere profundă a flexibilității, mobilității, forței și conștientizării corpului. Potrivit pentru începători și practicanți experimentați

Sesiune personalizată concepută în funcție de corpul tău, de obiectivele tale și de nivelul tău actual. Combin flexibilitatea, mobilitatea, forța și conștientizarea corpului pentru a crea o practică unică și sigură. Ne putem concentra pe zone specifice, cum ar fi șoldurile, spatele, umerii sau picioarele, sau putem lucra pentru obiective precum spintecul mai mare, aplecarea pe spate sau o mobilitate generală mai mare. Potrivit pentru practicienii de yoga, sportivi, dansatori, artiști de circ sau oricine dorește să se miște cu mai multă libertate și conștientizare a corpului. Nu este necesară experiență anterioară.

Arta stândului în mâini într-o sesiune personalizată cu un antrenor profesionist. Antrenament complet de încălzire, mobilitate și flexibilitate. Tehnica stând în mâini, aliniere, echilibru și forță, adaptând practica la nivelul și obiectivele tale. Perfect pentru începători sau pentru practicienii cu experiență care doresc să-și îmbunătățească tehnica, încrederea și controlul. Nu este necesară nicio experiență anterioară — doar curiozitate și dorința de a-ți răsturna lumea cu susul în jos!