O practică lentă și conștientă, în care respirația devine ghidul mișcării și un instrument pentru ascultare. Prin poziții, secvențe fluide și momente de nemișcare, ne vom muta atenția de la corp la un spațiu mai profund și mai liniștit. Nu este un curs orientat spre performanță, ci o experiență de prezență, purificare și ascultare interioară, potrivită și pentru cei care abordează yoga pentru prima dată.

O plimbare lentă și conștientă în natură, pentru a lăsa treptat în urmă zgomotul vieții de zi cu zi și pentru a ne aduce atenția înapoi asupra corpului nostru, asupra respirației noastre și asupra a ceea ce ne înconjoară. Vom merge pe jos, alternând momente de tăcere, de ascultare și exerciții simple de respirație. Vom încheia experiența cu un scurt moment de Hatha Yoga pentru a integra în corp calmul și prezența redescoperite în timpul drumeției.