Fluxuri de forță funcțională cu Taylor

Conduc Rebellion Fitness și coordonez Animal Flow în întreaga regiune.
Traducere automată
Antrenor personal în St. Louis
Oferit la Rebellion Fitness

Curs de Animal Flow

Parcurge secvențe de posturi distractive și provocatoare inspirate de animale și dezvoltă-ți forța și rezistența folosind greutatea corpului. Studiile au arătat că Animal Flow folosește ambele emisfere ale creierului și 100 % din mușchi!
 
,
1 h

Curs de Kettlebell Flow

Dezvoltă forța, mobilitatea și coordonarea printr-o serie de mișcări cu ganterele kettlebell, legate între ele într-un flux lin și continuu.
 
,
1 h

Clasa de rezistență

Dezvoltă-ți forța cu o combinație de exerciții funcționale cu greutatea corporală și cu greutăți, care vizează grupele musculare cheie, cu accent pe forța zonei mediane și pe susținerea mușchilor care te ajută să îți desfășori activitățile zilnice cu ușurință
 
,
1 h

Întindere asistată

O evaluare generală în cadrul căreia analizăm orice puncte sensibile sau leziuni, după care te voi ghida printr-o serie de activări și poziții care vor ajuta acei mușchi să se relaxeze. Aceasta include și întinderea PNF, o tehnică avansată de flexibilitate care combină întinderea pasivă cu contracțiile musculare pentru a determina sistemul nervos să permită o gamă mai largă de mișcări. Aceasta include și câteva exerciții ușoare pe aparatul Pilates Reformer, care vor ajuta mușchii să se relaxeze în noua lor gamă de mișcare.
 
,
1 h
Poți lua legătura cu Taylor trimițându-i un mesaj pentru a personaliza oferta sau a face modificări.

Calificările mele

12 ani de experiență
În prezent dețin și administrez Rebellion Fitness, care funcționează din 2021.
Reușită în carieră
Antrenoare Bellfest, lider regional Animal Flow
Educație și formare
Licență în știința exercițiului fizic, psihologie și masterat în kineziologie și psihologie sportivă
Pentru a-ți proteja plata, folosește întotdeauna Airbnb pentru a trimite bani și a comunica cu gazdele.

Galeria mea

Unde trebuie să ajungi

Rebellion Fitness
St. Louis, Missouri, 63139, Statele Unite ale Americii

Lucruri de știut

Condiții pentru oaspeți

Pot participa oaspeți cu vârsta de minimum 18 ani.

Accesibilitate

Trimite un mesaj gazdei pentru mai multe detalii. Află mai multe

Politică de anulare

Anulează cu cel puțin 1 zi înainte de ora de începere pentru a primi o rambursare integrală.
97 L RON De la 97 L RON per oaspete. Anterior: 113 L RON
Anulare gratuită

Antrenori personali de pe Airbnb sunt verificați în ceea ce privește calitatea

Antrenorii personali sunt evaluați sub aspectul experienței profesionale, al certificărilor în domeniul fitnessului și al pasiunii pentru excelență. Află mai multe
Ai identificat o problemă?

Fluxuri de forță funcțională cu Taylor

Conduc Rebellion Fitness și coordonez Animal Flow în întreaga regiune.
Traducere automată
Antrenor personal în St. Louis
Oferit la Rebellion Fitness
97 L RON De la 97 L RON per oaspete. Anterior: 113 L RON
Anulare gratuită

Curs de Animal Flow

Parcurge secvențe de posturi distractive și provocatoare inspirate de animale și dezvoltă-ți forța și rezistența folosind greutatea corpului. Studiile au arătat că Animal Flow folosește ambele emisfere ale creierului și 100 % din mușchi!
 
,
1 h

Curs de Kettlebell Flow

Dezvoltă forța, mobilitatea și coordonarea printr-o serie de mișcări cu ganterele kettlebell, legate între ele într-un flux lin și continuu.
 
,
1 h

Clasa de rezistență

Dezvoltă-ți forța cu o combinație de exerciții funcționale cu greutatea corporală și cu greutăți, care vizează grupele musculare cheie, cu accent pe forța zonei mediane și pe susținerea mușchilor care te ajută să îți desfășori activitățile zilnice cu ușurință
 
,
1 h

Întindere asistată

O evaluare generală în cadrul căreia analizăm orice puncte sensibile sau leziuni, după care te voi ghida printr-o serie de activări și poziții care vor ajuta acei mușchi să se relaxeze. Aceasta include și întinderea PNF, o tehnică avansată de flexibilitate care combină întinderea pasivă cu contracțiile musculare pentru a determina sistemul nervos să permită o gamă mai largă de mișcări. Aceasta include și câteva exerciții ușoare pe aparatul Pilates Reformer, care vor ajuta mușchii să se relaxeze în noua lor gamă de mișcare.
 
,
1 h
Poți lua legătura cu Taylor trimițându-i un mesaj pentru a personaliza oferta sau a face modificări.

Calificările mele

12 ani de experiență
În prezent dețin și administrez Rebellion Fitness, care funcționează din 2021.
Reușită în carieră
Antrenoare Bellfest, lider regional Animal Flow
Educație și formare
Licență în știința exercițiului fizic, psihologie și masterat în kineziologie și psihologie sportivă
Pentru a-ți proteja plata, folosește întotdeauna Airbnb pentru a trimite bani și a comunica cu gazdele.

Galeria mea

Unde trebuie să ajungi

Rebellion Fitness
St. Louis, Missouri, 63139, Statele Unite ale Americii

Lucruri de știut

Condiții pentru oaspeți

Pot participa oaspeți cu vârsta de minimum 18 ani.

Accesibilitate

Trimite un mesaj gazdei pentru mai multe detalii. Află mai multe

Politică de anulare

Anulează cu cel puțin 1 zi înainte de ora de începere pentru a primi o rambursare integrală.

Antrenori personali de pe Airbnb sunt verificați în ceea ce privește calitatea

Antrenorii personali sunt evaluați sub aspectul experienței profesionale, al certificărilor în domeniul fitnessului și al pasiunii pentru excelență. Află mai multe
Ai identificat o problemă?