Acest curs de Hatha Yoga este pentru fiecare CORP, chiar și pentru cei care nu fac exerciții fizice sau care se răsfață prea mult sau se simt prea greoi, prea slabi, prea inflexibili. Vei învăța postura corectă și tehnici de respirație. Nu este necesară nicio experiență și vei putea urmări cu ușurință, în ritmul tău. Acesta este un curs important de întrupare somatică pentru TOȚI! Te vei simți în largul tău la cursul meu și, mai important, te vei simți în largul tău în corpul tău.

Vino cu mine pentru o practică de Yoga Nidra profund relaxantă, concepută pentru a te ajuta să încetinești ritmul, să te cufunzi în liniște și să te reconectezi cu tine însuți/însăți. Prin îndrumare blândă, vei fi condus(ă) într-o stare de relaxare profundă între veghe și somn, permițând corpului să se destindă, minții să se liniștească și sistemului nervos să se relaxeze. Instalează-te confortabil, închide ochii și lasă-te ghidat de vocea mea pe parcursul exercițiului.

Sesiunile mele de terapie prin sunet sunt o experiență de împământare, în care asculți sunetele rezonante liniștitoare ale gongurilor, ale bolurilor cântătoare de cristal și ale altor instrumente de terapie prin sunet în timp ce stai întins.

O formă relaxantă de vindecare energetică, în care te ajut să ghidezi energia universală a forței vitale prin corpul tău pentru a promova relaxarea profundă și a reduce stresul. Această practică străveche se bazează pe ideea că energia blocată sau stagnantă din corp poate duce la boli sau suferință emoțională și că eliminarea acestor blocaje favorizează vindecarea.

Experiența ta va depăși un curs privat de yoga obișnuit. Zen House îți oferă un ritual premergător nunții, calm, ancorant și luxos, conceput pentru a-i ajuta pe toți să încetinească ritmul, să se conecteze și să se simtă minunat, inclusiv: Stabilirea intențiilor pentru mireasă Instrumente de terapie prin sunet O practică de yoga blândă, potrivită pentru toată lumea, cu saltele, accesorii și pernuțe pentru ochi umplute cu lavandă cultivată local, toate furnizate pentru o odihnă profundă. Un masaj al picioarelor de relaxare profundă, pe cont propriu, cu o minge Putem găzdui confortabil 14-16 oaspeți.